نيرة جمال
بيض بالجبن والسبانخ في المقلاة.. وصفة صحية وسريعة لفطور متكامل
المنارة: متابعات تُعد وصفات البيض من أكثر الخيارات العملية والمغذية على مائدة الإفطار، خاصة عند دمجها بمكونات صحية مثل السبانخ…
جزر بيرينتيان الماليزية.. وجهة استوائية ساحرة لعشاق البحر والمغامرة
المنارة: متابعات في قلب الساحل الشرقي من ماليزيا، تتلألأ جزر بيرينتيان كواحدة من أجمل الوجهات السياحية التي لا تزال تحتفظ…
وفاة والد الفنان حمدي الميرغني.. حزن يخيّم على الوسط الفني
خيمت حالة من الحزن على الوسط الفني بعد إعلان وفاة والد الفنان حمدي الميرغني. وجاء الخبر صادمًا لجمهوره وزملائه في…
الندية بين الزوجين.. متى تتحول المساواة إلى صراع يهدد استقرار الزواج؟
المنارة: متابعات في العلاقات الزوجية، تبقى المودة والرحمة والتفاهم الركائز الأساسية لبناء حياة مستقرة، لكن في بعض الأحيان تتسلل إلى…
رؤية الغيوم في المنام.. رسائل بين الخير والتحوّل النفسي
المنارة: متابعات تُعدّ رؤية الغيوم في المنام من الرؤى التي تحمل دلالات متعددة، تختلف باختلاف شكل الغيوم ولونها وحالة الرائي…
طلاء الجدران بالأسود.. كيف تحولين الجرأة إلى أناقة في ديكور منزلك؟
المنارة: متابعات لم يعد اللون الأسود في عالم الديكور مجرد خيار جريء يثير التردد، بل أصبح واحدًا من أبرز اتجاهات…
منصة إكس تعيد هيكلة أدواتها الرقمية بإلغاء ميزة “المجتمعات” والتركيز على بدائل أكثر فاعلية
المنارة: متابعات أعلنت إكس عن إنهاء العمل بميزة "المجتمعات" (Communities) بشكل نهائي مع نهاية شهر مايو المقبل، في خطوة تعكس…
ترتيب الأبراج حسب قدرتها على التأقلم مع التغييرات المفاجئة.. من الأكثر مرونة إلى الأقل
في عالم يتغير بوتيرة سريعة، تصبح القدرة على التكيف مع الظروف الجديدة من أهم المهارات التي تساعد الإنسان على النجاح…
تمرين” طيف الأفكار”.. طريقة ذكية لفهم عقل شريكك وتعزيز التفاهم في العلاقة الزوجية
المنارة / متابعات في ظل تسارع الحياة اليومية وتزايد ضغوطها، تبحث كثير من الزوجات عن وسائل تساعدهن على فهم شريك…
تفسير حُلم الوقوع في حفرة والخروج منها.. دلالات نفسية ورمزية بين الضيق والفرج
المنارة / متابعات تُعد رؤية الوقوع في حفرة والخروج منها في المنام من الأحلام التي تحمل رموزًا قوية تتعلق بحياة…
النشرة الإخبارية اليومية
