نيرة جمال
بحة الصوت لدى الرضع.. مشكلة عابرة أم مؤشر يستدعي القلق؟
المنارة: متابعات قد تلاحظ الأم تغيرًا في صوت رضيعها، فيصبح أكثر خشونة أو ضعفًا من المعتاد، وهي حالة قد تظهر…
قبل أن يحل الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن
المنارة: متابعات مع اقتراب الخريف تتغير قائمة الفواكه المتاحة في الأسواق تدريجيًا، وتظهر أصناف ترتبط بنهاية موسم الصيف وبدايات الموسم…
كيف يواجه كل برج التوتر؟ 12 طريقة مختلفة لاستعادة الهدوء
المنارة: متابعات لا يتعامل الجميع مع الضغوط اليومية بالطريقة نفسها؛ فهناك من يحتاج إلى الابتعاد عن الآخرين لبعض الوقت، بينما…
أغذية غنية بالأوميغا 3.. خيارات صحية لإضافتها إلى نظامك الغذائي
المنارة: متابعات يحتاج الجسم إلى أحماض الأوميغا 3 الدهنية الأساسية، لكنه لا ينتج الكمية الكافية منها بمفرده. لذلك، يوفر الطعام…
طريقة تحضير التصابيع العسيرية.. حلوى شعبية بنكهة تراثية مميزة
المنارة: متابعات تتميز التصابيع العسيرية بمكانتها ضمن الحلويات الشعبية في المطبخ التقليدي بمنطقة عسير. وتجمع الوصفة بين بساطة المكونات والمذاق…
صفات شخصية برج الميزان.. الدبلوماسية والتوازن أبرز سمات مواليده
المنارة: متابعات مع انطلاق موسم برج الميزان، الذي يمتد عادةً من 23 سبتمبر حتى 22 أكتوبر، تتجه الأنظار إلى السمات…
تفسير رؤية الدلافين في المنام.. دلالات مختلفة بين الخير والتحذير
المنارة: متابعات تحمل رؤية الدلافين في المنام العديد من الدلالات التي تختلف باختلاف تفاصيل الحلم وحالة صاحب الرؤية، إذ ترتبط…
حيلة المحور في العلاقات الزوجية.. طريقة ذكية لتهدئة المشادات الصغيرة
المنارة: متابعات قد تبدأ الخلافات الزوجية من تفاصيل تبدو بسيطة، لكنها سرعان ما تتسع عندما يتحول الحوار إلى تبادل للاتهامات…
7 أخطاء شائعة تفسد تطهير المنزل.. خطوات بسيطة تضمن نظافة أكثر فاعلية
المنارة: متابعات لا تعني نظافة المنزل بالضرورة أن جميع أسطحه أصبحت خالية من مسببات الأمراض، فهناك فرق بين إزالة الأوساخ…
سيدي بوسعيد.. رحلة بين بياض الجدران وزرقة البحر في قلب تونس
المنارة: متابعات تبدو سيدي بوسعيد في تونس وكأنها لوحة متوسطية رسمت ملامحها بدرجات الأبيض والأزرق؛ فالمنازل البيضاء المتدرجة على سفح…
النشرة الإخبارية اليومية
