نيرة جمال
قانون الاستغناء وعدم التعلق.. الحيلة النفسية التي تساعد على تهدئة القلق
المنارة: متابعات في كثير من الأحيان، لا يكون القلق ناتجًا عن المشكلة نفسها بقدر ما يكون مرتبطًا بالتعلق بنتيجتها. قد…
أعراض الجفاف الخفي في الجسم ومضاعفاته.. علامات لا ينبغي تجاهلها
المنارة: متابعات قد لا يظهر الجفاف دائمًا في صورة عطش شديد أو جفاف واضح في الفم. فقد يبدأ الجسم في…
طريقة تحضير الروبيان بالصلصة.. وصفة شهية بطعم غني في خطوات بسيطة
المنارة: متابعات يُعد الروبيان بالصلصة من الأطباق البحرية التي تجمع بين سهولة التحضير والمذاق الغني. ويمكنك تقديمه إلى جانب الأرز…
الأبراج التي تبحث عن الأمان الوظيفي وتبتعد عن المخاطرات المهنية
المنارة: متابعات في الوقت الذي يرى فيه البعض أن تغيير الوظيفة فرصة لاكتشاف إمكانات مهنية جديدة، يفضل آخرون السير بخطوات…
فن العتاب الذكي بين الزوجين.. كيف تحافظ على مشاعرك دون أن تخسر شريك حياتك؟
المنارة: متابعات لا تخلو الحياة الزوجية من مواقف تسبب الحزن أو الضيق. لكن المشكلة لا تكمن دائمًا في وقوع الخلاف.…
المساحة السلبية في الديكور.. سر الأناقة والراحة داخل المنزل
المنارة: متابعات تمنح المساحة السلبية في الديكور المنزل فرصة لالتقاط أنفاسه بعيدًا عن ازدحام الأثاث والإكسسوارات، فترك بعض المناطق خالية…
تفسير رؤية الحشرات في المنام.. دلالات مختلفة بين القلق والمشكلات والتخلص من المتاعب
المنارة: متابعات تثير رؤية الحشرات في المنام حالة من القلق لدى كثير من الأشخاص، خاصة عندما تظهر بأعداد كبيرة أو…
ناميبيا.. وجهة استثنائية لعشاق المغامرة والطبيعة قبل نهاية الصيف
المنارة: متابعات تفتح ناميبيا أبوابها أمام الباحثين عن مغامرة مختلفة مع اقتراب نهاية الصيف، إذ تجمع هذه الوجهة الأفريقية بين…
آبل تطلق أجهزة ماك جديدة بشرائح متطورة.. قفزة كبيرة في الأداء والذكاء الاصطناعي
المنارة: متابعات كشفت شركة آبل عن أحدث أجهزتها المكتبية، بإطلاق جهاز ماك ميني الجديد بشريحتي إم 6 وإم 5 برو،…
يوم واحد في إيجينا.. برنامج سياحي لاكتشاف سحر الجزيرة اليونانية
المنارة: متابعات تُعد جزيرة إيجينا اليونانية من الوجهات الساحرة التي يمكن الوصول إليها بسهولة من العاصمة أثينا، ما يجعلها خيارًا…
النشرة الإخبارية اليومية
