وصفات صحية
شوربة البروكلي والجزر.. وصفة صحية تجمع بين المذاق الغني والفوائد الغذائية
المنارة: متابعات تُعد شوربة البروكلي بالجزر من الأطباق الصحية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم اللذيذ، إذ تحتوي على…
لحم بالعسل والسمسم للرجيم.. وصفة آسيوية خفيفة بطعم غني وسعرات محسوبة
يُعد طبق لحم بالعسل والسمسم من الأطباق المستوحاة من المطبخ الآسيوي، والتي تجمع بين الطعم الحلو والمالح في توازن مميز،…
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة الصحي.. مشروب لذيذ يجمع بين الطعم والقيمة الغذائية
المنارة / متابعات يُعد سموثي الشوكولاتة الصحي من المشروبات المفضلة لدى محبي الحلويات، خاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا ويرغبون في…
طريقة عمل كيك الماتشا بالفستق النباتي.. وصفة صحية بطابع شرقي ياباني مميز
تزايد الإقبال في السنوات الأخيرة على الحلويات الصحية والنباتية التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية، ويأتي كيك الماتشا بالفستق…
سلطة الفتوش.. وصفة شرقية منعشة على المائدة العربية
المنارة: متابعات تُعد سلطة الفتوش من أشهر السلطات في المطبخ الشرقي، وخصوصاً في بلاد الشام، حيث تتميز بمذاقها المنعش ومكوناتها…
سموذي التمر بالحليب.. مشروب صحي يمنحك الطاقة في دقائق
المنارة: متابعات يعد سموذي التمر بالحليب من المشروبات الصحية السريعة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي…
النشرة الإخبارية اليومية
