وصفات صحية
صينية تورلي الخضار بالفرن.. وجبة صحية خفيفة تناسب الرجيم
المنارة: متابعات تُعتبر صينية تورلي الخضار بالفرن من الأكلات الصحية الشهيرة التي يفضلها الكثيرون خلال فترات الرجيم، لأنها تجمع بين…
لحم بالعسل والسمسم للرجيم.. وصفة آسيوية خفيفة بطعم غني وسعرات محسوبة
يُعد طبق لحم بالعسل والسمسم من الأطباق المستوحاة من المطبخ الآسيوي، والتي تجمع بين الطعم الحلو والمالح في توازن مميز،…
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة الصحي.. مشروب لذيذ يجمع بين الطعم والقيمة الغذائية
المنارة / متابعات يُعد سموثي الشوكولاتة الصحي من المشروبات المفضلة لدى محبي الحلويات، خاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا ويرغبون في…
طريقة عمل كيك الماتشا بالفستق النباتي.. وصفة صحية بطابع شرقي ياباني مميز
تزايد الإقبال في السنوات الأخيرة على الحلويات الصحية والنباتية التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية، ويأتي كيك الماتشا بالفستق…
سلطة الفتوش.. وصفة شرقية منعشة على المائدة العربية
المنارة: متابعات تُعد سلطة الفتوش من أشهر السلطات في المطبخ الشرقي، وخصوصاً في بلاد الشام، حيث تتميز بمذاقها المنعش ومكوناتها…
سموذي التمر بالحليب.. مشروب صحي يمنحك الطاقة في دقائق
المنارة: متابعات يعد سموذي التمر بالحليب من المشروبات الصحية السريعة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي…
تحضير اللبنة في المنزل.. خطوات سهلة وطعم طازج
المنارة: متابعات تعتبر اللبنة من الأطباق الأساسية على المائدة العربية، سواء في وجبة الإفطار أو العشاء، لما تتميز به من…
النشرة الإخبارية اليومية
