نيرة جمال

2024 مقالات

أعراض مبكرة تنبهكِ لقصور الغدة الدرقية

المنارة: متابعات قد يبدأ قصور الغدة الدرقية بصورة تدريجية، ما يجعل أعراضه الأولى تبدو أحياناً شبيهة بالإرهاق الناتج عن ضغوط…

إنستغرام يحدّث شعاره النصي بعد 10 أعوام.. ما الجديد؟

المنارة: متابعات أعلن آدم موسيري، رئيس منصة إنستغرام، عن تحديث جديد في التصميم الخاص بالشعار النصي للمنصة، في خطوة تأتي…

سر تناول الموز قبل التمرين.. طاقة طبيعية تعزز الأداء الرياضي

المنارة / متابعات يبحث كثير من الأشخاص عن وجبة خفيفة تمنح الجسم الطاقة قبل ممارسة التمارين. وفي الوقت نفسه، يفضلون…

قرى وجزر بلا سيارات.. وجهات سياحية تعيد اكتشاف متعة السفر البطيء

المنارة: متابعات في عالم أصبحت فيه السرعة جزءًا أساسيًا من تفاصيل الحياة اليومية، تظهر بعض الوجهات السياحية بصورة مختلفة تمامًا،…

- إعلان -
Ad image