اضطرابات النوم
سن اليأس والصحة النفسية.. كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في مزاج المرأة ؟
المنارة: متابعات لا تقتصر التغيرات التي تمر بها المرأة خلال سن اليأس على انقطاع الدورة الشهرية. فقد تظهر أعراض جسدية،…
جسدك ينذر.. 5 إشارات خفية تكشف توترك قبل أن تشعر به
المنارة: متابعات يعد التوتر جزءًا طبيعيًا من حياة الإنسان، لكن ارتفاع مستواه لفترات طويلة قد يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية،…
الصداع النصفي.. تعرف على المسببات الخمسة الأكثر شيوعًا
يعد الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع انتشارًا حول العالم، ويتميّز بألم نابض غالبًا في جهة واحدة من الرأس، مصحوب…
تعرف على سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
المنارة: متابعات يُعتبر النوم من العمليات الحيوية الهامة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام. بعد سن الأربعين، قد يواجه…
النشرة الإخبارية اليومية
