الصحة والجمال
“أنت قوي جدًا” ليست دائمًا عزاء… كيف نواسي دون أن نؤلم؟
المنارة / متابعات في لحظات الحزن، تُقال الكثير من العبارات بنيّة المواساة، لكنها قد تحمل أثرًا عكسيًا. ومن أكثرها شيوعًا…
خطوات بسيطة تحد من تدهور صحة الدماغ مع التقدم في العمر
المنارة: متابعات تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المرونة العصبية تمنح الدماغ قدرة كبيرة على التكيف وإعادة التنظيم. وتفتح هذه القدرة…
دراسة علمية: تلوث الهواء يزيد خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
المنارة: متابعات أظهرت دراسة علمية حديثة وجود علاقة مثيرة للقلق بين تلوث الهواء وزيادة احتمالية الإصابة بحالة انقطاع التنفس الانسدادي…
كيف تحمي نفسك من نقص الفيتامينات؟ تنويع الغذاء اليومي هو خط الدفاع الأول
مع تسارع نمط الحياة وزيادة الاعتماد على الوجبات السريعة، أصبح نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية الشائعة التي قد لا تظهر…
هل يمكن أن تسرّع السلبية الشيخوخة؟ دراسة تربط العلاقات السلبية بصحة الخلايا والعمر البيولوجي
المنارة / متابعات قد تبدو السلبية في الحياة اليومية مجرد مصدر إزعاج عابر، إلا أن تأثيرها قد يمتد إلى ما…
دراسة: تناول الكربوهيدرات قد يؤدي إلى زيادة الوزن دون ارتفاع السعرات
المنارة: متابعات أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوساكا متروبوليتان نتائج مثيرة للاهتمام قد تسهم في إعادة النظر في الفهم التقليدي…
النشرة الإخبارية اليومية
