الصحة والجمال
إعادة تشكيل الجسم.. خطوات علمية لخسارة الدهون وبناء العضلات في وقت واحد
المنارة / متابعات لم يعد الوصول إلى جسم متناسق يعتمد فقط على فقدان الوزن. وأصبح مفهوم إعادة تشكيل الجسم من…
فوائد البطيخ.. فاكهة صيفية تدعم ترطيب الجسم وتعزز الصحة العامة
المنارة: متابعات مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على الفواكه الغنية بالماء. وتساعد هذه الفواكه الجسم على…
هيئة تنمية المجتمع في دبي تعزز ثقافة الصحة والاندماج المجتمعي عبر مشاركة شاملة في “مولاثون: نمشي لصحة أفضل”
المنارة/دبي شاركت هيئة تنمية المجتمع في دبي في فعالية "مولاثون: نمشي لصحة أفضل"، التي أقيمت في دبي هيلز مول. وجاءت…
التمارين الرياضية ودعم الصحة النفسية.. كيف تعزز الحركة الثقة بالنفس وتقدير الذات؟
المنارة: متابعات لم تعد ممارسة الرياضة تقتصر على تحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ على الوزن، بل أثبتت العديد من الدراسات…
حملة «شفاء 4»… جسور إنسانية تعبر نحو المرضى وتدعم القطاع الصحي السوري
المنارة / دمشق – فادي المطلق تُعد حملة «شفاء 4» الأوسع نطاقاً منذ انطلاق المشروع. وتمتد على مدار شهرين…
خسارة الوزن بعد سن الأربعين.. لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها؟
المنارة: متابعات تواجه كثير من النساء صعوبة في فقدان الوزن بعد سن الأربعين، حتى مع اتباع النظام الغذائي نفسه أو…
اشراقتكِ الصيفيَّة تبدأ من المطبخ
بين إطلاقِ مصلِ الريتينول الرابع هذا العام والدليلِ السابع عشر لبلوغ ما يُعرفُ بـ «البشرة الزجاجية»، يتّجه الحديث شيئًا فشيئًا…
النشرة الإخبارية اليومية
