الصحة والجمال
فوائد صحية لارتداء الأساور النحاسية.. ماذا تقول الدراسات الحديثة؟
منذ القدم ارتبط النحاس في الوعي الإنساني بالشفاء والطاقة والعلاج الطبيعي، إذ استخدمته حضارات عريقة مثل المصرية والهندية في ممارسات…
5 عادات يومية تعزز النشاط والحيوية.. اغتنمها
المنارة / متابعات يُعاني كثير من الأشخاص من انخفاض مستويات الطاقة خلال اليوم، ما يؤثر على التركيز والإنتاجية وجودة الحياة…
“أنت قوي جدًا” ليست دائمًا عزاء… كيف نواسي دون أن نؤلم؟
المنارة / متابعات في لحظات الحزن، تُقال الكثير من العبارات بنيّة المواساة، لكنها قد تحمل أثرًا عكسيًا. ومن أكثرها شيوعًا…
خطوات بسيطة تحد من تدهور صحة الدماغ مع التقدم في العمر
المنارة: متابعات تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المرونة العصبية تمنح الدماغ قدرة كبيرة على التكيف وإعادة التنظيم. وتفتح هذه القدرة…
دراسة علمية: تلوث الهواء يزيد خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
المنارة: متابعات أظهرت دراسة علمية حديثة وجود علاقة مثيرة للقلق بين تلوث الهواء وزيادة احتمالية الإصابة بحالة انقطاع التنفس الانسدادي…
كيف تحمي نفسك من نقص الفيتامينات؟ تنويع الغذاء اليومي هو خط الدفاع الأول
مع تسارع نمط الحياة وزيادة الاعتماد على الوجبات السريعة، أصبح نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية الشائعة التي قد لا تظهر…
النشرة الإخبارية اليومية
