الصحة والجمال
مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن.. كيف تعيق اضطرابات الهرمونات خسارة الدهون؟
المنارة: متابعات أصبحت مقاومة الإنسولين من أكثر المشكلات الصحية التي تحظى باهتمام الأطباء وخبراء التغذية خلال السنوات الأخيرة. ويعود ذلك…
إسفنجة التجميل.. كيف تحافظين على نظافتها وتحمي بشرتك من البكتيريا؟
المنارة: متابعات تُعد إسفنجة التجميل من الأدوات الأساسية في روتين المكياج اليومي. ومع ذلك، تغفل كثيرات أهمية تنظيفها وتعقيمها بانتظام.…
أسباب ثبات الوزن رغم الحمية الغذائية.. تقرير يوضح أبرز العوامل الخفية
المنارة: متابعات يُعدّ ثبات الوزن من أكثر المشكلات التي تواجه الأشخاص خلال رحلة خسارة الوزن، خاصة عند الالتزام بنظام غذائي…
تأخر الولادة بعد الأسبوع الـ40.. أسباب شائعة
المنارة: متابعات يُعد الأسبوع الأربعون من الحمل الموعد المتوقع لوصول المولود. ومع ذلك، قد تتجاوز بعض النساء هذا الأسبوع دون…
حين تصبح الخطوة مؤلمة.. كل ما يجب أن تعرفه عن آلام الركبة
المنارة: متابعات تُعد آلام الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً بين مختلف الفئات العمرية، بدءاً من الشباب الرياضيين وصولاً إلى…
وصفات طبيعية لترطيب البشرة.. حلول منزلية تمنحك النعومة والإشراقة
المنارة: متابعات تتعرض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تسبب الجفاف وفقدان الرطوبة. وتشمل هذه العوامل أشعة الشمس والطقس الحار…
النشرة الإخبارية اليومية
