الصحة والجمال
الترتيب المثالي لتطبيق منتجات العناية بالبشرة: خطوة بخطوة لبشرة أكثر صحة وإشراقًا
المنارة/ متابعات قد تبدو خطوات روتين العناية بالبشرة متشابهة لدى الكثيرات، لكن الحقيقة أن ترتيب تطبيق المنتجات يلعب دورًا محوريًا…
كيف تتخلص من نوبات الصداع بوسائل طبيعية وآمنة؟
المنارة: متابعات يعاني كثيرون من نوبات الصداع المتكررة التي تؤثر على القدرة على التركيز وممارسة الأنشطة اليومية، في وقت يتزايد…
لماذا ينصح الخبراء بإدخال البقوليات إلى النظام الغذائي؟.. فوائد صحية وغذائية متعددة
المنارة: متابعات يوصي خبراء التغذية بإدخال البقوليات يوميًا، لما توفره من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة. فهي عنصر أساسي…
نقص فيتامين C في الجسم.. أعراض خفية وطرق بسيطة لتعويضه
المنارة: متابعات يُعد فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها ذاتيًا، لذلك يصبح الحصول عليه بانتظام…
قبل وخلال انقطاع الطمث.. 7 أسرار لصحة المرأة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي
المنارة: متابعات تمر النساء بعدة مراحل في حياتهن الصحية، وتعتبر مرحلة قبل وخلال فترة انقطاع الطمث من أكثر المراحل حساسية…
استشاري صدر يحذر: “الڤيب” ليس بديلاً آمناً للتدخين.. وكل أشكال التدخين مضرة
المنارة / القاهرة أكد الطبيب المصري محمد صدقي استشاري الصدر والحساسية، أن الجدل الدائر حول ارتباط السجائر الإلكترونية (الڤيب) بحالات…
النشرة الإخبارية اليومية
