الصحة والجمال
5 أسباب شائعة لفقدان التركيز وكيفية التعامل معها
المنارة: متابعات فقدان التركيز.. يعاني الكثيرون من صعوبة التركيز أثناء العمل أو الدراسة، مما يؤثر على الإنتاجية ويزيد من التوتر.…
حساسية الغلوتين.. أعراض شائعة وطرق العلاج والوقاية
المنارة / متابعات أصبحت حساسية الغلوتين أو ما يعرف بمرض “سيلياك” من المشاكل الصحية المتزايدة انتشارًا، خاصة مع زيادة استهلاك…
الفلفل الحلو.. كنز غذائي لفوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى
المنارة: متابعات يُعد الفلفل الحلو من أكثر الخضروات انتشارًا في المطابخ العالمية. يتميز بألوانه الزاهية مثل الأحمر والأصفر والأخضر. كما…
كيف تعرف أن طفلك يعاني من نقص الفيتامينات؟.. علامات مبكرة لا يجب تجاهلها
المنارة / متابعات يُعد نقص الفيتامينات لدى الأطفال من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على النمو الجسدي والعقلي إذا…
طرق طبيعية للوقاية من ارتفاع الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب
يُعد ارتفاع الكوليسترول أحد أهم العوامل المؤثرة في صحة القلب والأوعية الدموية. حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشرايين وارتفاع…
دراسة: القراءة تقلل خطر الخرف مقارنة بمشاهدة التلفاز
كشفت دراسة علمية حديثة أن نوع النشاط أثناء الجلوس يلعب دورًا حاسمًا في تقليل خطر الإصابة بـ الخرف، حيث تبين…
النشرة الإخبارية اليومية
