التوتر
السيطرة على القلق.. خطوات بسيطة نحو راحة نفسية دائمة
المنارة: متابعات السيطرة على القلق.. أصبح القلق واحدًا من أكثر التحديات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، في ظل تسارع وتيرة…
كيف تكشف الكلاب حالة الإنسان النفسية؟
المنارة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة “فريدريكو الثاني” في نابولي أن الكلاب المدربة تمتلك قدرة استثنائية على التعرف على…
فترة الخطوبة.. أبرز التحديات النفسية وكيفية التعامل معها
المنارة: نيرة جمال تعتبر فترة الخطوبة مرحلة حساسة في حياة كل شخص، حيث يجمع بين الحماس لبداية حياة زوجية جديدة،…
فرط نشاط الغدة الدرقية.. 7 أعراض تستدعي الانتباه فورًا
المنارة: متابعات تعد الغدة الدرقية أحد أبرز الغدد الصماء في الجسم، إذ تتحكم في معدل الأيض والطاقة والوظائف الحيوية. ويؤدي…
كيف تتغلب على الأرق وتستعيد طاقتك اليومية؟.. نصائح ذهبية
المنارة: متابعات يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق التي أصبحت شائعة في حياتنا اليومية بسبب ضغوط العمل والحياة الأسرية والتوتر النفسي…
النشرة الإخبارية اليومية
