التوتر
متلازمة القولون العصبي.. اضطراب شائع يرهق المرضى
تُعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، إذ تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وتؤثر بشكل مباشر على…
5 أسباب شائعة لفقدان التركيز وكيفية التعامل معها
المنارة: متابعات فقدان التركيز.. يعاني الكثيرون من صعوبة التركيز أثناء العمل أو الدراسة، مما يؤثر على الإنتاجية ويزيد من التوتر.…
كيف نستعيد السعادة وسط الفوضى؟ مفاتيح نفسية بسيطة
المنارة: نيرة جمال السعادة.. في عالم تتسارع فيه الأحداث وتتزاحم الأخبار المقلقة، بات الشعور بالضغط والقلق جزءًا من الحياة اليومية…
السيطرة على القلق.. خطوات بسيطة نحو راحة نفسية دائمة
المنارة: متابعات السيطرة على القلق.. أصبح القلق واحدًا من أكثر التحديات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، في ظل تسارع وتيرة…
كيف تكشف الكلاب حالة الإنسان النفسية؟
المنارة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة “فريدريكو الثاني” في نابولي أن الكلاب المدربة تمتلك قدرة استثنائية على التعرف على…
فترة الخطوبة.. أبرز التحديات النفسية وكيفية التعامل معها
المنارة: نيرة جمال تعتبر فترة الخطوبة مرحلة حساسة في حياة كل شخص، حيث يجمع بين الحماس لبداية حياة زوجية جديدة،…
فرط نشاط الغدة الدرقية.. 7 أعراض تستدعي الانتباه فورًا
المنارة: متابعات تعد الغدة الدرقية أحد أبرز الغدد الصماء في الجسم، إذ تتحكم في معدل الأيض والطاقة والوظائف الحيوية. ويؤدي…
النشرة الإخبارية اليومية
