التغذية الصحية
مرضى السكري ولحوم الأضاحي.. كيف تستمتع بوجبات العيد دون الإضرار بصحتك؟
المنارة: متابعات مع حلول عيد الأضحى، تزداد الموائد العامرة بأطباق اللحوم المختلفة، ما يدفع كثيراً من مرضى السكري إلى التساؤل…
أعشاب طبيعية تساعد على هضم اللحوم في عيد الأضحى وتخفف الشعور بالانتفاخ
المنارة: متابعات يُعد عيد الأضحى من المواسم التي تكثر فيها الولائم وتناول اللحوم الحمراء، خاصة لحم الضأن ولحم البقر، ما…
فوائد الأفوكادو.. غذاء غني يعزز الصحة والجمال ويقوي المناعة
المنارة: متابعات يُعد الأفوكادو من أكثر الفواكه الصحية التي اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة، بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه…
فوائد زيت الزيتون.. كنز غذائي وصحي يدعم القلب ويعزز المناعة
المنارة: متابعات يُعد زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية المرتبطة بالنظام الغذائي الصحي منذ القدم. ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة…
التفاح على مائدتك يوميًا.. فوائد صحية تجعل منه خيارًا ذكيًا
المنارة: متابعات يُعد التفاح من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز وسهولة تناوله، بل لما يحتويه من…
فوائد الثوم على الريق.. نصائح عملية لتحقيق أقصى استفادة
المنارة: متابعات يُعد الثوم من أقدم الأغذية العلاجية التي استخدمها الإنسان عبر التاريخ، ومع انتشار النصائح الصحية على مواقع التواصل…
النشرة الإخبارية اليومية
