التغذية الصحية
دراسة حديثة: التوت البري يعزز صحة القلب ويحسن الهضم
كشفت دراسة علمية أمريكية امتدت لقرابة 20 عامًا عن فوائد صحية كبيرة لتناول التوت الأزرق البري، حيث أظهرت النتائج دوره…
نصائح للوقاية من اضطرابات الهضم في عيد الفطر
المنارة: متابعات مع قدوم عيد الفطر، يكثر الناس من تناول الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالسكريات. وقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات…
المغنيسيوم.. معدن أساسي لصحة الجسم وأداء وظائفه الحيوية
المنارة: متابعات يُعد المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة، حيث يشارك في أكثر من…
طرق تعزيز المناعة.. خطوات بسيطة لحماية الجسم من الأمراض
المنارة: متابعات يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا ومختلف مسببات الأمراض، لذلك يحرص الكثيرون…
صيام مرضى الضغط في رمضان.. متى يجب الإفطار فورًا
المنارة: متابعات مرضى الضغط.. مع حلول شهر رمضان، يتساءل كثيرون عن إمكانية الصيام بأمان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط…
7 خطوات أساسية تمنح شعرك الصحة والحيوية خلال رمضان
المنارة: متابعات خلال شهر رمضان، قد يواجه الشعر تحديات جديدة نتيجة التغيرات في نظام التغذية، وساعات الصيام الطويلة، والتعرض للجفاف.…
النشرة الإخبارية اليومية
