نمط الحياة الصحي
خسارة الوزن بعد سن الأربعين.. لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها؟
المنارة: متابعات تواجه كثير من النساء صعوبة في فقدان الوزن بعد سن الأربعين، حتى مع اتباع النظام الغذائي نفسه أو…
أخطاء شائعة يقع فيها الموظفون خلال شهر رمضان
المنارة: متابعات مع تغير نمط الحياة اليومي في شهر رمضان، يواجه الموظفون من الشباب والفتيات تحديات في التوفيق بين الصيام…
أفضل أوقات العمل الذهني خلال الصيام.. كيف تحافظ على تركيزك في رمضان؟
المنارة: متابعات تتأثر التركيز في رمضان بشكل واضح مع تغير مواعيد النوم والطعام. ومع ذلك، لا يعني الصيام تراجع الأداء…
خسارة الوزن خلال شهر رمضان.. فرصة صحية أم تحدٍّ يحتاج إلى توازن؟
المنارة: متابعات يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط العادات الغذائية ونمط الحياة، إذ يفرض الصيام فترات انقطاع طويلة عن…
دراسة حديثة: الوزن المفقود يعود سريعًا بعد التوقف عن أدوية السمنة
المنارة: متابعات كشفت دراسة تحليلية حديثة عن جانب مقلق في استخدام أدوية إنقاص الوزن، إذ حذّرت من أن الفوائد التي…
ارتفاع الكوليسترول يترك أثره على الوجه.. 3 علامات تستدعي الفحص الفوري
المنارة / متابعات يعد ارتفاع الكوليسترول من الأمراض الصامتة التي قد تصيب الشخص دون أن يلاحظ أي أعراض واضحة، إلا…
كيف تبدأ مقاومة الإنسولين؟.. وأبرز طرق العلاج الفعّالة
المنارة: متابعات تعد مقاومة الإنسولين من المشكلات الصحية المنتشرة عالميًا، رغم أن الكثيرين قد لا يدركون إصابتهم بها، ويصفها الأطباء…
النشرة الإخبارية اليومية
