الصحة والجمال
لماذا يتغير وزنك خلال اليوم؟.. تعرف الأسباب وراء التقلبات اليومية
المنارة: متابعات يتساءل كثيرون عن سبب اختلاف أرقام الميزان من صباح إلى مساء، خصوصًا بعد وجبات ثقيلة أو نشاط بدني…
احذر التوقيت الخاطئ.. أدوية لا يُنصح بتناولها مع الحليب
المنارة: متابعات رغم ما يتمتع به الحليب من مكانة غذائية مهمة بفضل غناه بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات، إلا أن تناوله في…
فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ.. عادة صباحية بسيطة تعزز الصحة
المنارة: متابعات شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم يُعد عادة بسيطة تحمل فوائد صحية كبيرة. يساعد الجسم على استعادة توازنه…
الشعر الكيرلي بدون حرارة.. خطوات ذكية لتموجات طبيعية تبرز جمالك
المنارة: متابعات مع تزايد الوعي بأهمية العناية بالشعر والابتعاد عن الأدوات الحرارية، اتجه الكثيرون إلى تسريحات الشعر الكيرلي بدون حرارة.…
دراسة تكشف مفاجأة صحية.. البنات قد يحمين الوالدين من الخرف
المنارة: متابعات كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط لافت بين إنجاب البنات وصحة الدماغ لدى الوالدين في مراحل العمر المتقدمة،…
انتفاخ البطن بعد الطعام.. نصائح ذهبية للتخلص منه سريعًا
المنارة: متابعات يعاني الكثيرون من مشكلة انتفاخ البطن بعد تناول الطعام، وهي حالة شائعة تؤثر على الراحة اليومية والمظهر العام…
النشرة الإخبارية اليومية
