نيرة جمال
ابتسامة تخفي وجعًا.. مؤشرات تدل على أنك تعاني من الاكتئاب
المنارة: متابعات في زمن تتزايد فيه الضغوط الحياتية، أصبح الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا في العالم، إذ يعاني منه…
بدون تكاليف أو سفر.. أنشطة منزلية تمنحك عطلة استثنائية مع زوجك
المنارة: متابعات في خضمّ ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات بين العمل ورعاية الأطفال وإدارة شؤون المنزل، قد يجد الأزواج صعوبة…
5 وصفات طبيعية فعالة لإطالة الشعر بسرعة وأمان.. أهمها« زيت الخروع»
إطالة الشعر.. تسعى الكثير من السيدات والفتيات إلى الحصول على شعر طويل وصحي، بعيدًا عن المنتجات الكيميائية التي قد تُسبب…
محمد سامي يشارك لأول مرة كممثل في عمل رمضاني
المنارة: القاهرة يستعد المخرج محمد سامي لخوض تجربة فنية جديدة ومختلفة في موسم رمضان 2026، حيث يطل على الجمهور للمرة…
كيف تتعاملين مع الزوج الشكاك دون خسارة الثقة أو كرامتك؟
المنارة: متابعات الزوج الشكاك.. يُعدّ الشكّ المستمرّ من الزوج تجاه زوجته من الظواهر التي تؤثّر بشكل كبير على طبيعة العلاقة…
دموع على الهواء.. ربى حبشي تكشف إصابتها بالسرطان وتوجه رسالة لجمهورها
المنارة: بيروت أعلنت الإعلامية اللبنانية ربى حبشي، في لحظة مؤثرة على الهواء مباشرة ، عن إصابتها بمرض السرطان للمرة الثانية،…
كيف تحقق المرأة التوازن بين العمل والمنزل؟.. نصائح مهمة
المنارة: متابعات تواجه الكثير من النساء اليوم تحديًا كبيرًا يتمثل في التوازن بين العمل والمنزل للمرأة، خصوصًا مع ازدياد الأعباء…
أفضل طرق التعامل مع الزوج المتسلط
المنارة: متابعات تواجه العديد من الزوجات تحديات كبيرة عندما يكون الزوج متسلطًا في علاقته الزوجية، ما يؤثر سلبًا على الصحة…
دهون وهرمونات وحمل.. أسرار نقص فيتامين “د” لدى النساء
المنارة: متابعات يُعرف فيتامين "د" بلقب "فيتامين الشمس"، إذ يُعدّ حجر أساس في بناء العظام وتقوية المناعة وتحسين المزاج، غير…
السوشي الياباني في مطبخك.. دليل كامل لتحضيره بالمنزل
يُعد السوشي الياباني من أكثر الأطعمة اليابانية شهرةً حول العالم، ويتميز بتنوعه ومذاقه الفريد، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية لاحتوائه…
النشرة الإخبارية اليومية
