المنارة: وكالات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الالتزام بنظام غذائي يعتمد على حمية البحر المتوسط يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من التهابات بطانة الرحم.
تُعد هذه الحالة من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على خصوبة النساء وتزيد من خطر الإصابة بالعقم. يشير الباحثون إلى أن مكونات حمية البحر المتوسط، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، الحبوب الكاملة، الأسماك، وزيت الزيتون، تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة للجسم.
وبحسب ما نشرته مجلة Scientific Reports، قام فريق من العلماء في جامعة طهران بمراجعة البيانات الطبية لأكثر من 300 امرأة، بينهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم، حيث جرى تحليل العادات الغذائية لكل منهن.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي يعتمدن في نظامهن الغذائي على الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون بانتظام، انخفضت لديهن احتمالات الإصابة بالتهاب بطانة الرحم بنسبة 94 إلى 95%، مقارنة بمن يستهلكن كميات أكبر من اللحوم الحمراء والدهون المشبعة.
وأوضح الباحثون أن حمية البحر المتوسط تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، لاحتوائها على أطعمة غنية بمضادات الأكسدة والألياف، مؤكدين أن المواظبة عليها لا تقتصر فوائدها على الوقاية من التهابات بطانة الرحم فقط، بل تسهم أيضًا في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
كما يُنصح بتقليل تناول السكر، الكحول، والأطعمة المصنعة لتقليل خطر الالتهاب. تعتبر هذه الحمية جزءاً من نمط حياة صحي وقد تكون مدعومة بعلاجات أخرى يصفها الطبيب.
من الضروري استشارة الطبيب لتحديد أفضل خطة علاجية مناسبة لحالتك
وفي سياق متصل، أشارت دراسة أخرى أجراها باحثون من جامعة كينجز كوليدج في لندن إلى أن اتباع نظام البحر المتوسط يساعد كذلك على تعزيز صحة الفم وتقليل التهابات اللثة، فضلًا عن دوره في الوقاية من أمراض القلب والشرايين والأمراض العصبية التنكسية.
وأكد العلماء أن هذه النتائج تعزز أهمية النظام الغذائي كعامل رئيسي في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة للنساء.
