الوقاية من الأمراض
طرق تعزيز المناعة.. خطوات بسيطة لحماية الجسم من الأمراض
المنارة: متابعات يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا ومختلف مسببات الأمراض، لذلك يحرص الكثيرون…
قبل وخلال انقطاع الطمث.. 7 أسرار لصحة المرأة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي
المنارة: متابعات تمر النساء بعدة مراحل في حياتهن الصحية، وتعتبر مرحلة قبل وخلال فترة انقطاع الطمث من أكثر المراحل حساسية…
الفلفل الملوّن.. درع طبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
المنارة: متابعاتيُعدّ الفلفل الملوّن، بألوانه الزاهية من الأحمر والأصفر والبرتقالي والأخضر، واحدًا من أكثر الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم،…
فيتامينات الأطفال.. أسرار الغذاء الصحي لنمو متوازن
المنارة: متابعات يحتاج الأطفال إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن لضمان نمو صحي وتعزيز مناعتهم، خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة…
دراسة: 4000 خطوة يوميًا تقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بنسبة 25%
المنارة: متابعات كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج غير متوقعة قد تغيّر النظرة السائدة حول النشاط البدني اليومي، حيث أظهرت…
النشرة الإخبارية اليومية
