الصحة العامة
شمع العسل.. كنز طبيعي يدعم صحة القلب ويقاوم الالتهابات
المنارة: متايعات يُعرف شمع العسل بأنه أحد منتجات النحل الطبيعية. وقد استخدم منذ فترة طويلة في مجالات التجميل والعناية بالبشرة.…
كيف تحمي نفسك من نقص الفيتامينات؟ تنويع الغذاء اليومي هو خط الدفاع الأول
مع تسارع نمط الحياة وزيادة الاعتماد على الوجبات السريعة، أصبح نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية الشائعة التي قد لا تظهر…
أبرز أسباب حرقان المعدة.. مشكلة شائعة ترتبط بالعادات اليومية ونمط الحياة
يُعد حرقان المعدة أو ما يُعرف بـ”الارتجاع الحمضي” من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، ويحدث نتيجة صعود…
المغنيسيوم.. معدن أساسي لصحة الجسم وأداء وظائفه الحيوية
المنارة: متابعات يُعد المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة، حيث يشارك في أكثر من…
طرق تعزيز المناعة.. خطوات بسيطة لحماية الجسم من الأمراض
المنارة: متابعات يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا ومختلف مسببات الأمراض، لذلك يحرص الكثيرون…
التفاح في السحور.. سر الطاقة والشبع خلال رمضان
المنارة: متابعات يعتبر التفاح من الفواكه المثالية لوجبة السحور في رمضان، فهو خفيف، غني بالمغذيات، ويساهم في إبقاء الجسم رطبًا…
صيام مرضى الضغط في رمضان.. متى يجب الإفطار فورًا
المنارة: متابعات مرضى الضغط.. مع حلول شهر رمضان، يتساءل كثيرون عن إمكانية الصيام بأمان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط…
النشرة الإخبارية اليومية
