صحة الجهاز الهضمي
علامات عسر الهضم وطرق الوقاية منه.. أعراض شائعة ونصائح لتجنبها
المنارة / متابعات يُعد عسر الهضم من المشكلات الهضمية الشائعة بعد تناول الطعام. ويختلف تأثيره من شخص إلى آخر. ويرتبط…
الكرز الأحمر… فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة في الرشاقة والتغذية
المنارة: متابعات في عالم التغذية الصحية والرشاقة، يبرز الكرز الأحمر كأحد أهم الفواكه الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية. فهو يجمع بين…
أعشاب طبيعية تساعد على هضم اللحوم في عيد الأضحى وتخفف الشعور بالانتفاخ
المنارة: متابعات يُعد عيد الأضحى من المواسم التي تكثر فيها الولائم وتناول اللحوم الحمراء، خاصة لحم الضأن ولحم البقر، ما…
التفاح على مائدتك يوميًا.. فوائد صحية تجعل منه خيارًا ذكيًا
المنارة: متابعات يُعد التفاح من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز وسهولة تناوله، بل لما يحتويه من…
أبرز أسباب حرقان المعدة.. مشكلة شائعة ترتبط بالعادات اليومية ونمط الحياة
يُعد حرقان المعدة أو ما يُعرف بـ”الارتجاع الحمضي” من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا بين مختلف الفئات العمرية، ويحدث نتيجة صعود…
مشروبات عشبية فعّالة لتهدئة المعدة بعد حلويات العيد
المنارة: متابعات مع أجواء عيد الفطر وما يصاحبها من الإكثار في تناول الكحك والبسكويت والقراقيش، يعاني كثيرون من اضطرابات هضمية…
نصائح للوقاية من اضطرابات الهضم في عيد الفطر
المنارة: متابعات مع قدوم عيد الفطر، يكثر الناس من تناول الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالسكريات. وقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات…
النشرة الإخبارية اليومية
