زيادة الوزن
بعيدًا عن الطعام.. أسباب غير متوقعة قد تؤدي إلى زيادة الوزن
المنارة / متابعات لا ترتبط زيادة الوزن دائمًا بالإفراط في تناول الطعام أو قلة ممارسة الرياضة. فهناك عوامل أخرى قد…
مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن.. كيف تعيق اضطرابات الهرمونات خسارة الدهون؟
المنارة: متابعات أصبحت مقاومة الإنسولين من أكثر المشكلات الصحية التي تحظى باهتمام الأطباء وخبراء التغذية خلال السنوات الأخيرة. ويعود ذلك…
بين الإفطار والسحور.. خطوات بسيطة تمنع زيادة الوزن
المنارة: متابعات رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة مثالية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، إلا أن كثيرين يلاحظون…
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات زيادة الوزن؟
المنارة: متابعات تعتبر المكسرات إضافة غذائية ذات قيمة عالية، حيث تقدم فوائد صحية متعددة تتجاوز مجرد كونها وجبة خفيفة. لكنها…
النشرة الإخبارية اليومية
