الصحة النفسية
انتقادات الحماة.. متى تكون نصيحة ..وهل تتحول إلى عبء أسري؟
المنارة: نيرة جمال تُعد انتقادات الحماة واحدة من أكثر القضايا الاجتماعية حضورًا داخل الأسر، إذ تتكرر في أحاديث الأزواج، وتُطرح…
الوحدة.. 7 أنواع تؤثر على حياتك بطرق مختلفة
المنارة/متابعات قد يشعر الكثيرون بالوحدة في مرحلة ما من حياتهم، لكن ليس كل شعور بالوحدة متشابهًا. خبراء النفس يؤكدون أن…
النوم المبكر.. مفتاح الصحة الجسدية والنفسية
المنارة: متابعاتالنوم المبكر.. في زمن يزداد فيه ضغط العمل والإشعارات الرقمية، أصبح الالتزام بمواعيد النوم المبكر تحديًا للكثيرين، رغم فوائده…
هل التعافي شرط أساسي قبل الارتباط العاطفي؟
المنارة: متابعات مع ازدياد الوعي بالصحة النفسية، لم يعد الارتباط العاطفي مجرد خطوة عاطفية، بل أصبح قرارًا نفسيًا يحتاج إلى…
لماذا لا تشعر بالفرح؟ عادات نفسية تفسد حياتك بهدوء
المنارة: متابعات في زحام الحياة وتسارع إيقاعها، يظن كثيرون أن غياب الفرح سببه الأزمات الكبرى أو الصدمات الواضحة، بينما الحقيقة…
حقائق صادمة عن مرحلة الشباب.. بين الحرية والضغط النفسي
المنارة: متابعات تمر مرحلة الشباب بتحولات كبيرة على الصعيد الجسدي والنفسي والاجتماعي، فهي فترة ديناميكية مليئة بالفرص والتحديات في الوقت…
النشرة الإخبارية اليومية
