الصحة النفسية
الصمت العقابي.. لغة غير منطوقة تُربك الشريك وتُضعف الروابط
المنارة: متابعات الصمت العقابي.. في الوقت الذي يُنظر فيه إلى الصمت عادةً كمساحة لالتقاط الأنفاس أو تهدئة الخلافات، يتحول في…
الحزن بين الألم والتعافي.. كيف نمر بهذه الرحلة بسلام
المنارة: متابعات يمرّ الإنسان خلال حياته بتجارب مؤلمة تترك أثرًا نفسيًا عميقًا، وقد تكون الخسارة، سواء كان فقدان شخص عزيز،…
من القلق إلى الراحة النفسية.. دليل السيطرة على المشاعر السلبية
المنارة: متابعات يعد القلق شعورًا نفسيًا وجسديًا يطرأ عند مواجهة ضغوط الحياة المختلفة، سواء في العمل أو المنزل أو في…
اكتئاب ما بعد الولادة.. فهم الأعراض وطرق العلاج
المنارة: متابعات يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة صحية نفسية شائعة تواجه الكثير من الأمهات حديثات الولادة، حيث تظهر بعد…
6 استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الزوجة العصبية.. أهمها« التواصل»
المنارة: متابعات تواجه بعض الأسر تحديات التعامل مع الزوجة العصبية، حيث يمكن أن تؤثر الانفعالات المستمرة على العلاقة الزوجية وتوتر…
كيف تتعاملين مع الزوج التوكسيك؟.. دليل شامل لحماية نفسك
المنارة: متابعات تواجه العديد من النساء تحديات معقدة في حياتهن الزوجية عندما يرتبطن بشريك يحمل صفات “توكسيك” أو سامة، أي…
النشرة الإخبارية اليومية
