زيادة الوزن
الوزن الصحي وصحة الثدي.. كيف تؤثر زيادة الوزن في خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
المنارة: متابعات مع حلول شهر أكتوبر، الذي يشهد حملات التوعية بسرطان الثدي، تتجدد أهمية التعرف إلى العوامل التي قد تؤثر…
أعراض مبكرة تنبهكِ لقصور الغدة الدرقية
المنارة: متابعات قد يبدأ قصور الغدة الدرقية بصورة تدريجية، ما يجعل أعراضه الأولى تبدو أحياناً شبيهة بالإرهاق الناتج عن ضغوط…
مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن.. كيف تعيق اضطرابات الهرمونات خسارة الدهون؟
المنارة: متابعات أصبحت مقاومة الإنسولين من أكثر المشكلات الصحية التي تحظى باهتمام الأطباء وخبراء التغذية خلال السنوات الأخيرة. ويعود ذلك…
بين الإفطار والسحور.. خطوات بسيطة تمنع زيادة الوزن
المنارة: متابعات رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة مثالية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، إلا أن كثيرين يلاحظون…
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات زيادة الوزن؟
المنارة: متابعات تعتبر المكسرات إضافة غذائية ذات قيمة عالية، حيث تقدم فوائد صحية متعددة تتجاوز مجرد كونها وجبة خفيفة. لكنها…
النشرة الإخبارية اليومية
