الصحة والجمال
كيف تحمي الحامل نفسها من ارتفاع ضغط الدم؟ خطوات بسيطة لحمل أكثر أمانًا
المنارة: متابعات يواجه بعض النساء ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل. وقد يسبب ذلك مضاعفات خطيرة للأم والجنين إذا لم…
قلة النوم في رمضان.. كيف يؤثر السهر على الصحة والتركيز؟
المنارة: متابعات خلال شهر رمضان، تتغير أنماط الحياة اليومية لدى كثير من الأشخاص، إذ يسهر البعض لساعات طويلة بعد الإفطار…
السنامكي.. عشبة طبيعية لتنظيف الجسم ودعم صحة الجهاز الهضمي
المنارة: متابعات تُعدّ عشبة السنامكي من أشهر النباتات المستخدمة في الطب التقليدي منذ قرون، لما تمتلكه من خصائص صحية متعددة،…
رمضان بدون تعب.. كيف تتغلب على الإرهاق وتحافظ على نشاطك طوال اليوم؟
المنارة: متابعات مع حلول شهر رمضان، يواجه الكثير من الصائمين شعورًا متزايدًا بالتعب والإرهاق خلال النهار. هذا الإرهاق قد يؤثر…
التفاح في السحور.. سر الطاقة والشبع خلال رمضان
المنارة: متابعات يعتبر التفاح من الفواكه المثالية لوجبة السحور في رمضان، فهو خفيف، غني بالمغذيات، ويساهم في إبقاء الجسم رطبًا…
صيام مرضى الضغط في رمضان.. متى يجب الإفطار فورًا
المنارة: متابعات مرضى الضغط.. مع حلول شهر رمضان، يتساءل كثيرون عن إمكانية الصيام بأمان، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط…
النشرة الإخبارية اليومية
