الصحة والجمال
لماذا ينصح الخبراء بإدخال البقوليات إلى النظام الغذائي؟.. فوائد صحية وغذائية متعددة
المنارة: متابعات يوصي خبراء التغذية بإدخال البقوليات يوميًا، لما توفره من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة. فهي عنصر أساسي…
نقص فيتامين C في الجسم.. أعراض خفية وطرق بسيطة لتعويضه
المنارة: متابعات يُعد فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها ذاتيًا، لذلك يصبح الحصول عليه بانتظام…
قبل وخلال انقطاع الطمث.. 7 أسرار لصحة المرأة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي
المنارة: متابعات تمر النساء بعدة مراحل في حياتهن الصحية، وتعتبر مرحلة قبل وخلال فترة انقطاع الطمث من أكثر المراحل حساسية…
استشاري صدر يحذر: “الڤيب” ليس بديلاً آمناً للتدخين.. وكل أشكال التدخين مضرة
المنارة / القاهرة أكد الطبيب المصري محمد صدقي استشاري الصدر والحساسية، أن الجدل الدائر حول ارتباط السجائر الإلكترونية (الڤيب) بحالات…
أسباب التهابات الجهاز التنفسي العلوي.. تعرف على عوامل الخطر وطرق الوقاية
المنارة: متابعات تُعد التهابات الجهاز التنفسي العلوي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتؤثر على الأنف، الحلق، الجيوب الأنفية، والحنجرة، مسببة…
صحة وحيوية داخل المنزل.. نصائح ذهبية لربات البيوت لزيادة النشاط والطاقة
المنارة: متابعات تعاني كثير من ربات البيوت من الإرهاق وقلة النشاط بسبب تكرار المهام اليومية وضغوط المسؤوليات المنزلية. وغالبًا ما…
النشرة الإخبارية اليومية
