نيرة جمال
التمارين الرياضية ودعم الصحة النفسية.. كيف تعزز الحركة الثقة بالنفس وتقدير الذات؟
المنارة: متابعات لم تعد ممارسة الرياضة تقتصر على تحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ على الوزن، بل أثبتت العديد من الدراسات…
تفسير رؤية الغنم في المنام.. دلالات الخير والرزق
المنارة: متابعات تُعد رؤية الغنم في المنام من الرؤى الشائعة التي تحمل في كثير من الأحيان دلالات إيجابية، إذ ترتبط…
خسارة الوزن بعد سن الأربعين.. لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها؟
المنارة: متابعات تواجه كثير من النساء صعوبة في فقدان الوزن بعد سن الأربعين، حتى مع اتباع النظام الغذائي نفسه أو…
واتساب يطلق ميزة أسماء المستخدمين رسميًا.. كيف تحجز اسمًا وتخفي رقم هاتفك؟
المنارة: متابعات أطلق تطبيق "واتساب" رسميًا ميزة أسماء المستخدمين (Username). وتمنح الميزة المستخدمين وسيلة جديدة للتواصل دون الحاجة إلى مشاركة…
ثريدز تطلق أدوات جديدة للدردشات المباشرة.. ترجمة فورية ومزايا لتعزيز التفاعل
المنارة: متابعات أعلنت منصة ثريدز، التابعة لشركة ميتا بلاتفورمز، توسيع نطاق ميزة الدردشات المباشرة (Live Chats). كما أطلقت مجموعة من…
الخشب الداكن يتصدر ديكورات 2026.. عودة الدفء والطابع الطبيعي إلى المنازل
المنارة: متابعات يشهد عالم الديكور في عام 2026 تحولًا لافتًا مع عودة الأخشاب الداكنة إلى صدارة اتجاهات التصميم الداخلي، في…
مكياج السهرة وفق الأبراج.. أفكار جمالية مستوحاة من شخصيتك
المنارة: متابعات تلجأ كثير من النساء إلى الأبراج لاستلهام أفكار تعكس شخصياتهن، ولا يقتصر ذلك على الصفات والسلوكيات فقط، بل…
كيف تحافظ على ملابسك خالية من التجاعيد أثناء السفر؟.. نصائح بسيطة لحقائب مرتبة وأنيقة
المنارة: متابعات يواجه كثير من المسافرين مشكلة تجعد الملابس داخل حقيبة السفر، خاصة عند الوصول إلى الوجهة بعد ساعات طويلة…
بيلوبونيز.. رحلة إلى قلب التاريخ والطبيعة في واحدة من أجمل وجهات اليونان
المنارة: متابعات تُعد شبه جزيرة بيلوبونيز واحدة من أبرز الوجهات السياحية في اليونان، حيث تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الساحرة…
رحلة الأمتعة في المطارات.. كيف تصل حقيبتك من كاونتر السفر إلى سير الاستلام؟
المنارة: متابعات يعتقد كثير من المسافرين أن رحلة الحقيبة تبدأ وتنتهي بين كاونتر تسجيل الوصول وسير استلام الأمتعة. لكن الحقيقة…
النشرة الإخبارية اليومية
