الرياضة
أسرار بسيطة تحمي الذاكرة من التراجع وتقلل التشتت الذهني
المنارة: متابعات تشتت الذهن.. في زمن السرعة والضغوط اليومية والتعرض المستمر للتكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، بات التشتت الذهني وضعف التركيز من…
كيف تعكس الرياضة تأثير الوجبات السريعة على المزاج والدماغ؟
المنارة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية كورك الجامعية في إيرلندا أن ممارسة الرياضة بانتظام تلعب دورًا هامًا في مواجهة…
كيف تبدأ مقاومة الإنسولين؟.. وأبرز طرق العلاج الفعّالة
المنارة: متابعات تعد مقاومة الإنسولين من المشكلات الصحية المنتشرة عالميًا، رغم أن الكثيرين قد لا يدركون إصابتهم بها، ويصفها الأطباء…
6 عادات يومية للتغلب على ضغط العمل بطريقة صحية.. أهمها« تنظيم الوقت»
المنارة: متابعات يشكل ضغط العمل أحد أبرز التحديات التي تواجه الموظفين في العصر الحديث، ويؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية،…
منتخب الإمارات للسيدات يطارد كأس آسيا للبادل
المنارة: وام يشارك منتخب الإمارات للسيدات في بطولة كأس آسيا الأولى للبادل، والتي تُقام في العاصمة القطرية الدوحة خلال الفترة…
النشرة الإخبارية اليومية
