تمارين رياضية

دراسة أمريكية: تمارين رياضية تقوي الدماغ وتحسن الذاكرة

المنارة: وكالات أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال، تعزز الذاكرة طويلة المدى وتحسن الأداء الإدراكي والوظائف…