رمضان
التفاح في السحور.. سر الطاقة والشبع خلال رمضان
المنارة: متابعات يعتبر التفاح من الفواكه المثالية لوجبة السحور في رمضان، فهو خفيف، غني بالمغذيات، ويساهم في إبقاء الجسم رطبًا…
منتدى الفجيرة الرمضاني يناقش «الاستقرار الأسري»
أبوظبي: وام شهد منتدى الفجيرة الرمضاني في دورته الحادية عشرة لعام 2026، أمسية رمضانية حول قضايا الأسرة والمجتمع بعنوان "الاستقرار…
التوتر الزوجي أثناء الصيام.. كيف نحافظ على المودة في الشهر الكريم؟
المنارة: متابعات خلال شهر رمضان، تتبدل أنماط الحياة اليومية، فتتغير ساعات النوم والعمل، وتزداد الضغوط المرتبطة بالتحضير للإفطار والالتزامات العائلية،…
7 خطوات أساسية تمنح شعرك الصحة والحيوية خلال رمضان
المنارة: متابعات خلال شهر رمضان، قد يواجه الشعر تحديات جديدة نتيجة التغيرات في نظام التغذية، وساعات الصيام الطويلة، والتعرض للجفاف.…
تجهيز جلسة أرضية رمضانية بخطوات بسيطة ولمسة تراثية أصيلة
المنارة: متابعات مع حلول شهر رمضان، يعود بعض الناس لاستعادة لمسة من التراث في المنزل عبر إعداد جلسة أرضية رمضانية،…
كيف تتجنب الإمساك في رمضان؟.. 7 عادات صحية تحافظ على انتظام الجهاز الهضمي
المنارة: متابعات يُعد الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة خلال شهر رمضان نتيجة تغيّر مواعيد الطعام وكثرة الأطعمة الدسمة أو قليلة…
النشرة الإخبارية اليومية
