التحفيز الشخصي

6 ممارسات يومية لتعزيز تقدير الذات وبناء شخصية أقوى

المنارة: متابعات ابدأ يومك بأفكار إيجابية لتحدد مزاجك طوال اليوم. على سبيل المثال، اكتب أو كرر عبارات تحفيزية مثل: "أنا…