الصحة والجمال
أطعمة تحمي الكلى وتقلل من خطر تكوّن الحصى
أكدت الدكتورة تاتيانا ساغوفا، أخصائية أمراض الكلى، أن النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في حماية صحة الكلى والحد من خطر…
دراسة: الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يضاعف خطر تضخم الشريان الأبهر
كشفت دراسة علمية أُجريت في الولايات المتحدة أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بتضخم جدران الشريان…
الانتقادات تلاحق سيرينا ويليامز بسبب دواء لإنقاص الوزن.. كيف ردت؟
أشعلت أسطورة التنس الأمريكية سيرينا ويليامز جدلًا واسعًا على وسائل التواصل الاجتماعي، بعدما أعلنت صراحة عن استخدامها لعلاج دوائي لإنقاص…
5 تمارين رياضية سهلة يمكنك ممارستها في غرفتك
لم يعد الحفاظ على اللياقة البدنية يتطلب الذهاب يومياً إلى صالات الرياضة أو استخدام أجهزة معقدة. ببساطة، يمكنك تحويل غرفتك…
5 تمارين يوغا بسيطة يمكن ممارستها في المنزل لتعزيز الراحة النفسية
اليوغا ليست مجرد رياضة جسدية، بل هي وسيلة متكاملة لتهدئة العقل، تخفيف التوتر، واستعادة التوازن النفسي. ولأن الحياة اليومية مليئة…
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت العنب يوميًا؟
تشير أبحاث طبية حديثة إلى أن العنب يستحق فعلاً لقب الفاكهة الخارقة، إذ إن تناوله بشكل يومي يسهم في تعزيز…
النشرة الإخبارية اليومية
