المنارة: متابعات
مع الانتقال من الصيف إلى الخريف، تتغير احتياجات البشرة نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتبدل مستويات الرطوبة، وهو ما يجعل تعديل روتين العناية اليومي خطوة مهمة للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الجفاف والتهيج. فبينما تحتاج البشرة في الصيف إلى تركيبات خفيفة تساعد على التعامل مع التعرق وزيادة إفراز الدهون، قد تحتاج في الخريف إلى ترطيب أعمق ومنتجات ألطف تحافظ على حاجزها الطبيعي.
ولا يعني تغير الفصول ضرورة استبدال جميع مستحضرات العناية بالبشرة، بل يكفي تقييم احتياجاتها وإجراء تعديلات بسيطة على خطوات التنظيف والترطيب والتقشير، مع الاستمرار في استخدام واقي الشمس يوميًا.
روتين العناية بالبشرة في الخريف.. اختاري المرطب المناسب
يُعد تعديل قوام المرطب من أبرز الخطوات التي يمكن إدخالها على روتين العناية بالبشرة مع بداية الخريف. ففي الصيف، قد تفضل صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة استخدام المرطبات الخفيفة، مثل الجل واللوشن، لتجنب الشعور بالثقل واللمعان.
أما في الخريف، فقد تحتاج البشرة إلى كريم أكثر غنى يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الشعور بالشد والجفاف. ويمكن لصاحبات البشرة الجافة اختيار منتجات تحتوي على مكونات مرطبة، مثل الجلسرين والسيراميدات، مع مراعاة ملاءمتها لنوع البشرة.
ولا داعي للتخلي عن المرطب الصيفي إذا كان لا يزال يمنح البشرة الترطيب الكافي؛ إذ يمكن استخدامه مع إضافة كريم أكثر غنى إلى المناطق الجافة عند الحاجة.
التنظيف اللطيف يحمي البشرة من الجفاف
قد يؤدي استخدام المنظفات القوية أو غسل الوجه بصورة مفرطة إلى إزالة جزء من الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية البشرة، وهو ما قد يزيد الشعور بالجفاف والتهيج مع تغير الطقس.
لذلك، يُفضل اختيار منظف لطيف لا يترك البشرة مشدودة بعد الغسل، مع الاكتفاء بتنظيف الوجه حسب الحاجة. كما ينبغي تجنب الماء شديد السخونة، لأنه قد يزيد جفاف البشرة، خاصة لدى صاحبات البشرة الحساسة.
وفي المقابل، لا تحتاج البشرة الدهنية إلى استخدام منتجات قاسية للتخلص من اللمعان؛ فالتنظيف اللطيف والمرطب المناسب يساعدان على الحفاظ على توازنها دون تعريضها للتهيج.
هل يجب تقليل التقشير في الخريف؟
لا يعني دخول الخريف ضرورة التوقف التام عن تقشير البشرة، لكن من المهم مراقبة استجابتها وتجنب الإفراط في استخدام المقشرات، خصوصًا عند ظهور الجفاف أو الاحمرار أو التقشر.
إذا كانت البشرة حساسة أو جافة، فمن الأفضل تقليل عدد مرات التقشير والتركيز على الترطيب ودعم الحاجز الواقي. أما إذا كانت تتحمل المقشرات جيدًا، فيمكن الاستمرار في استخدامها وفقًا لاحتياجاتها وتعليمات المنتج، مع تجنب الجمع بين عدة مواد مقشرة قوية في الروتين نفسه.
وتذكري أن الشعور بالحرقان أو التهيج المستمر ليس علامة على أن المنتج يؤدي مفعوله، بل قد يكون مؤشرًا إلى ضرورة التوقف عنه ومراجعة طريقة استخدامه.
واقي الشمس خطوة أساسية في جميع الفصول
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن انخفاض درجات الحرارة يعني عدم الحاجة إلى واقي الشمس. فالأشعة فوق البنفسجية تظل مؤثرة حتى عندما يكون الجو معتدلًا أو غائمًا، لذلك ينبغي الاستمرار في استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية مناسب، لا يقل عادة عن 30.
يمكنك اختيار تركيبة خفيفة إذا كانت بشرتك دهنية، أو تركيبة أكثر ترطيبًا إذا كانت جافة، مع تجديد الاستخدام عند التعرض المستمر للشمس أو بعد التعرق أو غسل الوجه، وفقًا لتعليمات المنتج.
خطوات إضافية لتعزيز ترطيب البشرة
إذا بدأت بشرتك تعاني من الجفاف مع بداية الخريف، يمكنك تعديل طريقة استخدام منتجات الترطيب بدلًا من إضافة مستحضرات كثيرة إلى روتينك.
ومن الخطوات المفيدة:
- وضع المرطب على البشرة بعد غسلها وتجفيفها برفق، مع بقائها رطبة قليلًا.
- استخدام كريم أكثر غنى على المناطق التي تعاني من الجفاف، مثل الخدين وجوانب الأنف.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو مكونات مهيجة إذا كانت البشرة حساسة.
- إدخال أي منتج جديد تدريجيًا، مع اختبار مدى ملاءمته قبل استخدامه على الوجه بالكامل.
كما ينبغي الانتباه إلى الشفاه واليدين ومحيط العينين، لأنها قد تتأثر بتغير الطقس. ويمكن استخدام مرطب شفاه مناسب وكريم لليدين بعد الغسل وقبل النوم، مع تجنب وضع مستحضرات غير مخصصة لمنطقة العين بالقرب منها.
كيف تعرفين أن روتينك يحتاج إلى التغيير؟
تختلف استجابة البشرة من شخص إلى آخر، بل قد تتغير احتياجات البشرة نفسها بين موسم وآخر. فإذا لاحظتِ زيادة الشعور بالشد أو ظهور القشور، فقد تحتاجين إلى منظف ألطف أو ترطيب إضافي. أما إذا زاد اللمعان أو ظهرت الحبوب بعد استخدام كريم غني، فقد يكون من الأفضل اختيار تركيبة أخف لا تسد المسام.
ولا ينبغي تغيير جميع المنتجات دفعة واحدة؛ إذ يساعد تعديل خطوة واحدة في كل مرة على معرفة المنتج الذي يناسب البشرة أو يسبب لها التهيج.
وإذا استمر الاحمرار أو الحكة أو التقشر رغم تعديل الروتين، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.
روتين العناية بالبشرة بين الصيف والخريف.. القاعدة الأهم
لا يتطلب الانتقال من الصيف إلى الخريف البدء من جديد في روتين العناية بالبشرة، بل يحتاج إلى فهم التغيرات التي تطرأ عليها وتعديل المنتجات وفقًا لذلك. فالتنظيف اللطيف، والترطيب المناسب، والحماية اليومية من الشمس تظل أساسيات لا غنى عنها طوال العام.
والأهم هو عدم الاعتماد على تصنيف البشرة وحده؛ فقد تصبح البشرة الدهنية أكثر عرضة للجفاف في الأجواء الباردة، وقد تحتاج البشرة المختلطة إلى ترطيب إضافي في بعض المناطق دون غيرها. لذلك، راقبي احتياجات بشرتك، واختاري المنتجات التي تناسبها، وامنحيها الوقت الكافي للتكيف مع تغير الطقس.
