التفكير الزائد
كيف يؤثر التفكير السلبي المتكرر في الدماغ والمزاج؟.. دائرة يصعب كسرها
المنارة: متابعات يمر الإنسان من وقت لآخر بأفكار مزعجة أو توقعات سلبية. وقد تنتج هذه الأفكار عن الضغوط اليومية والمواقف…
الأبراج والأرق.. لماذا ينام البعض بسهولة بينما يطارد السهر آخرين؟
المنارة / متابعات يُعد الأرق من أكثر المشكلات شيوعاً في العصر الحديث، وغالباً ما يرتبط بالتوتر وضغوط الحياة اليومية. إلا…
الترقب.. حين يصبح الانتظار أكثر إرهاقًا من الواقع
الانتظار.. يُعد الترقب من أكثر الحالات النفسية استنزافًا للإنسان، رغم أنه لا يرتبط بحدث فعلي يحدث في اللحظة نفسها، بل…
النشرة الإخبارية اليومية
