المنارة: متابعات
صدر حديثًا عن دار نوفل / هاشيت أنطوان كتاب بعنوان “مرايتي يا مرايتي… لماذا أكره جسدي” من تأليف الكاتبتين الأميركيتين ديب شاكتر وويتني أوتو.
يتناول هذا الكتاب، الذي يأتي ضمن سلسلة “إشراقات” لتنمية الذات، موضوع العلاقة المضطربة مع الجسد. يسعى الكتاب، الذي يتألف من 280 صفحة، إلى تقديم فهم أعمق لأسباب النفور من الجسد وكيفية التعامل معه بوعي أكبر، بدلاً من الاستسلام لمشاعر النقد والرفض.
وتطرح المؤلفتان، من خلال تمارين عملية وقصص واقعية، مقاربة جديدة لفهم صورة الجسد، حيث تدعوان إلى مواجهة الانعكاس في المرآة بدل الهروب منه، وبناء علاقة أكثر صدقًا واتصالًا مع الذات.
كما يسلط الكتاب الضوء على مشاعر مثل الغيرة وعدم الرضا، بوصفها مؤشرات يمكن أن تكشف احتياجات أعمق وجراحًا نفسية غير معالجة، موضحًا الصلة بين هذه المشاعر وعلاقة الإنسان بنفسه وبالآخرين.
هذا الكتاب لا يدعو إلى «حب الجسد» قسرًا أو التخلي عن الرغبة في تطويره، بل يساعد القارئ على فهم أسباب رفضه لجسده أولًا، حتى يصبح أي تغيير لاحق نابعًا من وعي وإرادة حرة.
وجاء في نبذة الناشر:
ماذا لو فهمنا جسدنا بدل أن نحاربه؟
مهما كان عمرك وأيًّا كانت قصتك، ستساعدك الاختصاصيّتان ويتني أوتو وديب شاكتر على بناء علاقة أكثر صدقًا واتصالًا مع جسدك، وعلى مواجهة صورتك في المرآة بدل الهروب منها.
من خلال تمارين عملية وقصص واقعية (وأحيانًا تسميات طريفة قد تفاجئك)، سترافقانك في رحلةٍ تحوّل نظرتك من الخجل والنقد إلى الفضول والتعاطف… معهما، ستتعلّم كيف يمكن لمشاعر مثل الغيرة أو عدم الرضا أن تصبح أدوات لاستكشاف احتياجاتٍ أعمق وندباتٍ غير مُعالجة، كما ستفهم الرابط بين هذه المشاعر وعلاقتك بذاتك وبالآخرين.
هذا الكتاب لا يحثّك على حبّ جسدك بالقوّة، ولا على التخلّي عن الرغبة في «تحسينه»، بل يساعدك، من خلال مقاربة جديدة وجريئة في العلاج النفسي، على أن تفهم سبب نفورك منه أوّلًا، حتى يصبح أيّ تغييرٍ تختاره نابعًا عن وعيٍ وإرادةٍ حرّة.
«هذا الكتاب بما فيه من قوّة وطاقة على تحريرنا من صورة الجسد السلبيّة هو أفضل ما صادفته من كتب في هذا المجال».
كلير ديل، مؤسِّسة معهد «Physical Intelligence Institute».
ديب شاكتر – هي إحدى أبرز المعالجين النفسيين في مدينة بوسطن في مجالي صورة الجسد والتعافي من اضطرابات الأكل، كرّست أكثر من ثلاثة عقود لمساعدة الأفراد على فهم علاقتهم بأجسادهم، وتدريب العاملين في مجال الصحة.
ويتني أوتو – مدرّبة أميركيّة مجازة حائزة ماجستير في الإرشاد والصحة النفسية ولديها خبرة تتجاوز 30 عامًا في مجال تطوير القيادة والأداء العالي والتحوّل الشخصي. تنظّم مع شاكتر ورش عمل حول مفهومٍ ابتكرتاه معًا وأطلقتا عليه اسم «الذات الجسديّة».
