تطوير الذات
التحكم في مشاعر الغيرة.. كيف تتحول العاطفة السلبية إلى قوة توازن نفسي؟
المنارة: متابعات تُعدّ الغيرة من المشاعر الإنسانية الطبيعية التي يختبرها معظم الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم، سواء في العلاقات…
اكتشف نفسك مهنيًا.. 5 طرق فعّالة لتحديد نقاط قوتك وضعفك في العمل
المنارة: متابعات في سوق عمل سريع التغير وتنافسي، لم يعد النجاح المهني مرتبطًا فقط بالشهادات أو سنوات الخبرة، بل بمدى…
6 ممارسات يومية لتعزيز تقدير الذات وبناء شخصية أقوى
المنارة: متابعات ابدأ يومك بأفكار إيجابية لتحدد مزاجك طوال اليوم. على سبيل المثال، اكتب أو كرر عبارات تحفيزية مثل: "أنا…
طاقة لا تنطفئ.. استراتيجيات لرفع حافز المرأة رغم ضغط المسؤوليات
المنارة: نيرة جمال في زمن تتسارع فيه الإيقاعات وتتزايد المسؤوليات، تجد كثير من النساء أنفسهن في سباق لا ينتهي بين…
الذكاء العاطفي.. مهارة خفية تصنع الفرق في العلاقات والعمل
المنارة: متابعات في عالم تتسارع فيه التكنولوجيا وتتغير أنماط الحياة بوتيرة غير مسبوقة، يبرز الذكاء العاطفي كقيمة إنسانية عليا وقدرة…
النشرة الإخبارية اليومية
