ممارسة الرياضة

كيف تحافظين على صحتك النفسية وسط الضغوط الدراسية والعمل؟

لم يعد الاهتمام بالصحة النفسية رفاهية في حياتنا اليومية، بل أصبح ضرورة ملحّة مع تزايد الضغوط التي يفرضها واقع الدراسة…