هل يسبب نقص فيتامين د تدهورا للحالة النفسية؟

توصلت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة «إيمانويل كانت» الفيدرالية في منطقة بحر البلطيق إلى أدلة علمية جديدة تربط بين نقص فيتامين (د) وزيادة احتمالية الإصابة باضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق.

وأكدت الدراسة أن الحفاظ على مستويات كافية من هذا الفيتامين يلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة النفسية. كما تفتح النتائج الباب أمام أبحاث أوسع لفهم آليات تأثيره ودوره الوقائي.

نتائج الدراسة وتأثيرها النفسي

أجرى الباحثون الدراسة على 194 طالبًا وطالبة من سنوات دراسية مختلفة. وخضع المشاركون لفحوصات شملت قياس مستوى فيتامين (د) في الدم. كما قيّم الفريق حالتهم النفسية والعاطفية باستخدام اختبارات معتمدة.

وأظهرت النتائج أن معدلات القلق والاكتئاب في فصل الربيع ارتفعت إلى الضعف مقارنة بفصل الخريف. وانخفض مستوى فيتامين (د) لدى الطلاب في الربيع بنحو 1.9 مرة، ما يعكس تأثير نقص التعرض لأشعة الشمس.

العوامل الموسمية ونقص فيتامين (د)

كشف التحليل أن 47.9% من الطلاب عانوا من نقص شديد في فيتامين (د) خلال فصل الربيع. وفي المقابل، لم تتجاوز النسبة 5% في فصل الخريف. ويعزز هذا الفارق فرضية التأثير الموسمي المباشر على الصحة النفسية.

وأكد الباحثون أن الطلاب الذين حافظوا على مستويات طبيعية من الفيتامين سجلوا معدلات أقل من القلق والاكتئاب. وأشاروا إلى أن هذه الدراسة من أوائل الأبحاث الإقليمية التي ترصد العلاقة الموسمية بين فيتامين (د) والحالة النفسية.

توصيات الباحثين والخبراء

قال أندريه تاراسوف، رئيس فريق البحث والأستاذ المساعد في المدرسة العليا للطب، إن الفريق يوصي بإجراء فحوص دورية لمستويات فيتامين (د). وأضاف أن تعويض النقص عند الحاجة يساعد في الحفاظ على التوازن النفسي والعاطفي.

من جانبها، أوضحت اختصاصية الغدد الصماء سيدا غريغوريان أن بعض الفئات أكثر عرضة لنقص الفيتامين. وتشمل هذه الفئات الأطفال والمراهقين لدعم نمو العظام، والنساء الحوامل لتقليل مخاطر الحمل، وكبار السن لتعزيز صحة الهيكل العظمي.

كما شددت على أهمية التعويض لدى مرضى الجهاز الهضمي، ومرضى الكبد المزمن، والمصابين بهشاشة العظام أو الكسور المتكررة.

آفاق مستقبلية للصحة النفسية

تأمل جامعة «إيمانويل كانت» أن تسهم نتائج الدراسة في تطوير برامج صحية موجهة للشباب. وتهدف هذه البرامج إلى رفع الوعي بأهمية فيتامين (د) في الوقاية من الاضطرابات النفسية والمشكلات الجسدية، خاصة في الفترات الموسمية الحرجة.